mau tidur?
7:54 PM
Siapa yang sering
merasa insomnia? *pasti banyak sih yang merasa insomnia*
Kemarin pas ikutan
obrolan langsat, agak lama sih, 29 Maret kalo ndak salah. Pas itu lagi bahas
tentang tidur, sebuah kegiatang yang ruting dilakukan. Banyak pengetahuan
tentang tidur yang baru aku tau..seperti, insomnia itu baru gejala Sleep-apneal
atau gangguan tidur...gejala doang.
Oke bahas mengenai
Insomnia. Aku pun sering menandai insomnia itu ya ndak bisa tidur pas lewat jam
12 malam. Udah panik aja gitu kalo tidak bisa tidur jam sekian. Menurut
pakarnya tidur, sebenarnya otak remaja-dewasa dibawah 30 tahun itu lagi
segar-segarnya malah pas jam 10-11 malam dan akan merasa mengantuk ketika jam 1
pagi. Tapi dalam lingkungan masyarakat kita, jam tidur kita dipaksa untuk
sesuai irama jadwal sekolah.
